Você já pensou que a meditação pode ser a chave para aliviar seu estresse e ansiedade? Esta é uma técnica milenar que pouco a pouco vem se difundindo no Brasil. Inclusive, a meditação vem ajudando pessoas a reencontrar a vontade de viver e seus objetivos pessoais, já que ela é como um mergulho de um…
Read articleSeparei 12 filmes sobre autoconhecimento para você ver durante a quarentena. Já que não dá para viajar para fora, o melhor mesmo é viajar para dentro e usar o período de isolamento social para nos desenvolvermos. Uma curiosidade interessante é que histórias e filmes são considerados um tipo de técnica terapêutica que é extremamente eficiente…
Read articleComo funciona a terapia online? Depois de tantos avanços e da implantação de tecnologia em tantos setores, agora chegou a hora da área da mente ter sua revolução. Já aconteceu de você se sentir impotente ou sobrecarregado e não saber a quem recorrer? Bom, principalmente, em tempos de isolamento social, a possibilidade de ter contato…
Read articleTodo mundo quer envelhecer com o corpo funcionando bem. Por isso, neste artigo você vai ter o guia definitivo para deixar seu cérebro saudável e se livrar da ansiedade. O professor e escritor Pedro Calabrez explica que a população brasileira passa por um nível altíssimo de sedentarismo e práticas nocivas ao corpo. O pesquisador conta…
Read articleUma dúvida que muitos tem é “Como funciona a hipnoterapia para a ansiedade?”. Não é para menos, já que o Brasil lidera a lista de países com maiores números de cidadãos com este transtorno. Além disso, a hipnose é muito mais antiga do que sabemos, o Carvalho Hipnotizando conta que os egípcios faziam a prática…
Read articleAliviar a ansiedade é o desejo de muitos que passam por momentos em que não dá para respirar e que parece tudo dar errado. Mas acredite, se você já passou por uma crise dessas você não está sozinho. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS), no Brasil temos mais de 18,5 milhões de pessoas que…
Read article“Quais são as maneiras de ajudar alguém em depressão?” É normal se deparar com essa pergunta já que a cada dia vemos mais pessoas sendo afetadas por essa doença. Para se ter ideia, o Jornal da USP mapeou que 5,8% da população brasileira sofre com a enfermidade, e somos o país com maior número de…
Read articleComo manter um relacionamento a distância é uma dúvida recorrente para alguns casais. Principalmente depois do período conturbado que passamos em 2020, no qual a maioria ficou distanciada. Hoje em dia, este tipo de compromisso é muito mais facilitado, já que temos todo um suporte tecnológico a nosso favor. Mas Natara Ney mostra como eram…
Read articleO poder do perdão em um relacionamento vai muito além da decisão de “esquecer velhas feridas”. Este é um ato de profunda empatia que precisa ser visto como um processo de cura, principalmente para si e caso deseje, também para o outro. Ultimamente, as relações têm se tornado cada vez mais superficiais e curtas. Entretanto,…
Read articleQuem nunca parou para pensar sobre o sentido da vida que atire a primeira pedra! Essa é uma provocação constante em Soul, o novo filme da pixar. Não é à toa que as redes sociais estão fervendo com citações ao filme e debates sobre os temas da animação. Ao pensar sobre o filme, o psicólogo…
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