Você sabe o que são gatilhos emocionais? Pode acontecer em algumas situações sentirmos aperto no peito, desespero ou nó na garganta e não entender porque…
De acordo com a ABSONO (Associação Brasileira do Sono) de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia: dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo…