A Ansiedade😵 no dicionário é definida como “grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia.” Ela é uma reação normal, e nós evoluímos para tê-la e usá-la em momentos que precisamos dela. Nós seres humanos normalmente ficamos dessa forma quando estamos em situações que sentimos incerteza, medo ou expectativa. 😰 A ansiedade é nada mais que…
Read articleQuem convive com uma ansiedade constante conhece muito bem essa história. E sabe o que é estar constantemente preocupado com tudo. ⠀ Sem conseguir relaxar de verdade e aproveitar o momento, a ansiedade drena nossa energia pouco a pouco. ⠀ Isso nos deixa cada vez mais irritados e sensíveis, bastando uma palavra mal dita para…
Read articleJá pensou o quanto você está perdendo de vida ao se manter ansioso, nervoso ou estressado? ⠀ Essa tensão constante, dia após dia, vai se acumulando e se torna inclusive fonte para diversas doenças, algumas bem graves até. ⠀ Então será que vale a pena? ⠀ “Ah, Leandro, mas eu não tenho controle sobre isso”…
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