13 Dicas Para melhorar seu sono
De acordo com a ABSONO (Associação Brasileira do Sono) de cada três brasileiros, pelo menos um tem insônia: dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou acordar antes do horário desejado. As causas podem ser mais diversas: depressão, ansiedade, síndrome das pernas inquietas, mal de Parkinson e Alzheimer, medicamentos… Porém, esses não são os únicos…
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