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Decida comprar um carro verde…

Treine sua mente para ver o que você quer ver. Tudo é questão de foco. Simples assim. ⠀ Não é viver fora da realidade. Ou fingir que problemas não existem. ⠀ É mudar sua maneira de ver as coisas. Escolher ver o lado positivo das situações negativas. Escolher procurar a solução dentro do problema. ⠀…

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Adulto Emocionalmente Fragilizado

Mas não vou aqui apontar culpados. Porque o adulto que não deu o apoio emocional que uma criança precisava também foi uma criança que não recebeu apoio emocional. ⠀ Então, de verdade, o mais efetivo a fazer é parar de apontar dedos e começar a assumir a responsabilidade. ⠀ Sim, porque hoje você é o…

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Crianças que não recebem suporte emocional

Mas não vou aqui apontar culpados. Porque o adulto que não deu o apoio emocional que uma criança precisava também foi uma criança que não recebeu apoio emocional. ⠀ Então, de verdade, o mais efetivo a fazer é parar de apontar dedos e começar a assumir a responsabilidade. ⠀ Sim, porque hoje você é o…

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Será que você está esgotado?

Quem convive com uma ansiedade constante conhece muito bem essa história. E sabe o que é estar constantemente preocupado com tudo. ⠀ Sem conseguir relaxar de verdade e aproveitar o momento, a ansiedade drena nossa energia pouco a pouco. ⠀ Isso nos deixa cada vez mais irritados e sensíveis, bastando uma palavra mal dita para…

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Você pode estar perdendo com a sua Ansiedade

Já pensou o quanto você está perdendo de vida ao se manter ansioso, nervoso ou estressado? ⠀ Essa tensão constante, dia após dia, vai se acumulando e se torna inclusive fonte para diversas doenças, algumas bem graves até. ⠀ Então será que vale a pena? ⠀ “Ah, Leandro, mas eu não tenho controle sobre isso”…

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Se sua felicidade depende de algo…

Se sua felicidade depende do que vai acontecer amanhã, ela nunca vai chegar. Porque, se ela for condicional, sempre haverá um motivo para não ser plena. ⠀ Se você hoje não consegue se sentir feliz, essa pode ser a razão. O que você tem dito para si mesmo sobre felicidade? Quais as condições que tem…

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Você sabia que seu sono é tão Importante quanto comer?

Agora preste atenção ao que eu vou dizer. Dormir bem é tão essencial quanto se alimentar bem e se exercitar. ⠀ É durante o sono que o cérebro produz e libera hormônios essenciais para nosso bem estar e saúde. ⠀ Uma noite ruim se reflete num dia ruim. Não adianta tomar café ou estimulantes achando…

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