A Ansiedade😵 no dicionário é definida como “grande mal-estar físico e psíquico; aflição, agonia.” Ela é uma reação normal, e nós evoluímos para tê-la e usá-la em momentos que precisamos dela. Nós seres humanos normalmente ficamos dessa forma quando estamos em situações que sentimos incerteza, medo ou expectativa. 😰

A ansiedade é nada mais que antecipação da nossa mente a algo futuro, no caso da ansiedade ruim a alguma ameaça futura. É muito comum as pessoas confundirem estar ansioso com ser ansioso, e darem o rotulo para si mesmas (“Minha ansiedade”; “Sou ansioso”).🤐

O principal sintoma do Transtorno de Ansiedade Generalizada (TAG) é a presença quase permanente de preocupação exagerada, medo, tensão, mesmo quando há poucos motivos ou quando não existe um motivo aparente algum para isso. Segundo o DSM-5 (Manual de Classificação de Doenças Mentais) a principal causa para a ansiedade é o medo.😱

É muito comum pessoas ansiosas sequer saberem o motivo da ansiedade. Ocorre com muita frequência quando estamos fazendo o tratamento com a hipnoterapia, descobrimos que a causa muitas vezes é diferente do que a pessoa imaginava ser. Além disso, pode acontecer que as mesmas causas da ansiedade estejam associadas a uma outra patologia como a depressão ou fobia por exemplo. 💥

Caso você queira saber mais sobre a ansiedade e como ela se manifesta, você pode pedir meu ebook que fala c muito mais detalhes a respeito da ansiedade e do transtorno de ansiedade generalizado, o TAG.😆

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