Na correria do dia a dia e no sufoco da rotina nunca sobra tempo para pensar nas nossas questões mais profundas. Pensando nisso, eu trouxe 15 frases de autoestima para você se lembrar todos os dias.

 

Antes de mais nada é importante dizer que a autoestima é algo de extrema importância em nossas vidas, porque ela afeta não só a forma como nos enxergamos, mas também a forma como nos relacionamos com as pessoas.

 

É uma questão muito séria e que deve ser tratada com a mesma seriedade que diversos assuntos médicos. Tenho um conteúdo que te orienta passo a passo a como ter autoestima (colocar link )

 

A saúde de nossa mente é tão importante quanto a do nosso corpo e portanto, merece tanto atenção quanto ele. Não é à toa que temos áreas da medicina que se dedicam somente ao estudo da mente, como a psicologia.

 

Se você não está com a autoestima em alta, você pode ter diversos problemas no seu corpo, como pressão alta e questões gastrointestinais. A mente afeta o corpo e você já deve ter percebido isso. 

 

Na semana que vem eu irei me aprofundar mais sobre o assunto, mas hoje eu irei te passar apenas algumas frases de autoestima para que você possa refletir sobre o assunto.

 

1 – “Quem tem bastante no seu interior, pouco precisa de fora”, Johann Goethe

 

Acho que para essa questão é interessante pensarmos em pessoas que são classificadas como “vazias”.

 

Se você parar e analisar elas costumam se ocupar de coisas que no fim das contas são vazias e que não passam de uma camada superficial.

 

Coisas como ostentar bens materiais e se importar demais apenas com a aparência estão dentro disso.

 

A verdade é que pessoas que se ocupam com atividades fúteis (e somente elas) são assim porque não possuem nenhum tipo de conexão ou conhecimento a respeito delas mesmas. 

 

Mas a partir do momento que você começa a compreender isso e buscar a satisfação não fora de si, mas em seu interior, aí será capaz de se sentir preenchido.

 

Não tente mostrar algo que você não é, se conheça o suficiente para mostrar o seu melhor. 

 

 

2 – “Todo mundo é uma estrela e merece o direito de brilhar”, Marilyn Monroe

 

Acredito que essa incrível mulher disse tudo com essa frase.

 

Cada um de nós é um ser único e todos nós merecemos ser respeitados.

 

Mas não só isso, todos nós devemos brilhar à nossa maneira, porque somos pessoas maravilhosas e incríveis.

 

Quando você conhece sua luz você entendeu tudo.

 

 

3 – Cada um de nós é dotado de características únicas e importantes. Faz parte da nossa aventura pessoal descobrir a nossa própria luz, e isso é um grande privilégio”, Mary Dunbar

 

Essa frase fala praticamente sobre a mesma coisa que a anterior mas de uma forma mais detalhista. 

 

Cada pessoa é única e as suas características a tornam quem são.

 

Não importa o que seja, seja uma característica física ou da nossa personalidade. Esse conjunto de características que temos é o que faz de nós sermos exatamente nós.

 

Olhe para aquele defeito que você não suporta e enxergue como um diferencial, algo só seu que te faz único. 

 

 

4 – “Você não é os seus erros; eles são o que você fez, não quem você é”, Lisa Lieberman-Wang

 

Todos nós erramos, não tem nada demais com isso, é normal e faz parte da vida.

 

É como dizem né “errar é humano”, todos nós somos passíveis de erros e está tudo bem.

 

As suas falhas não definem quem você é, mas o que faz mediante a elas define.

 

Toda vez que erramos podemos tomar a decisão de simplesmente aceitar o que aconteceu, ou podemos tentar novamente e de forma diferente, até termos sucesso!

 

Passe essa página e pare de se martirizar, pratique o auto perdão e siga em frente com seu aprendizado daquela situação. 

 

 

5 – “Seja seu maior compromisso. Não se atrase, nem se deixe para depois. Você é agora!”

 

Se você não cuidar de si, ninguém vai.

 

 

Você precisa compreender que você é importante, cuidar de si e se importa com você mesmo(a) não é sinal de extrema vaidade e egoísmo.

 

Praticar o autocuidado é essencial para começar a se amar, pegue um dia em sua rotina e pense exclusivamente em você. Mude o cabelo, cuide da pele, leia um livro, faça um chá e desfrute a sua companhia.

 

Com o tempo você sempre vai separar uma parte do seu dia para você mesmo(a) e vai aprender a apreciar sua própria companhia. 

 

 

6 – “Você se torna poderoso quando descobre o poder que possui”, Yogi Bhajan

 

É como eu já disse uma vez “todos nós possuímos uma força interior que pode nos fazer vencer qualquer obstáculo, basta encontrá-la”.

 

Isso não é mentira, é a mais pura verdade. 

 

Quando estamos em uma situação de desconforto, temos duas opções, ou cedemos a elas ou nos tornamos mais fortes.

 

Busque sempre se tornar mais forte, porque é justamente em situações de dificuldade que descobrimos até onde podemos ir, descobrimos o quão forte nós somos.

 

Nossa força vem muito da nossa força de vontade, então se você quiser conseguir vencer qualquer obstáculo na vida, basta perseverar e insistir no que quer e certamente descobrirá a força que precisa.

 

 

7 – “O seu valor final não diminui por conta da incapacidade de alguém reconhecê-lo, o importante é que você tenha consciência dele e o reconhce”

 

Essa frase fala exatamente sobre você saber se valorizar.

 

Você não precisa da aprovação de ninguém para saber o seu valor, só você pode dizer o quanto você vale.

 

Não espere que as pessoas te digam o quanto você vale, porque ninguém pode fazer isso por você.

 

E mesmo que alguém diga que você não possui valor algum, não se deixe abalar, porque o que os outros dizem não altera em nada sobre quem você é de fato, desde que você saiba reconhecer o próprio valor.

 

Prepare sua mente para se sentir seguro o suficiente pra dizer “ eu sei o meu valor, não mereço passar por isso”. Essa atitude vai reduzir muito desgaste e estresse em sua vida. 

 

8 – “A consequência de subestimar tudo aquilo que você faz é ver o mundo subestimar quem você é”, Oprah Winfrey

 

Se você não acreditar que é capaz de algo, então as pessoas pensarão que você não é.

 

Pense nas pessoas que são super confiantes. Elas costumam acreditar que são capazes de tudo, porque essa é exatamente a imagem que elas passam para todas.

 

Essa é uma daquelas questões que eu comentei sobre a forma que você se vê afeta diretamente a forma como os outros irão te enxergar.

 

Portanto, se você quer ser respeitado e demonstrar que é capaz, deve primeiro acreditar que é capaz dessas coisas.

 

Vou lhe dar um exemplo, um professor nunca vai saber tudo, por isso ele nunca pára de estudar e está em constante aprimoramento. Os seus alunos acreditam que ele sabe tudo, e o respeitam por isso. 

 

Conquiste o respeito e saiba o seu valor!

 

 

9 – “A adversidade e perseverança podem te formar. Elas te podem dar um valor e autoestima não tem preço”, Scott Hamilton

 

A autoestima não tem preço e isso Scott Hamilton tem total razão.

 

Como você pode pensar em medir algo que diz respeito a sua personalidade? Isso é de fato algo que não tem sequer cabimento.

 

Ninguém melhor do que você mesmo para definir o seu valor. 

 

Antes de julgar o outro julgue a si mesmo e persista na sua mudança. A única coisa que podemos mudar no universo todo é o nosso interior

 

Tudo aquilo que diz respeito a nossa personalidade não pode ser medido. Para medir algo precisa haver comparação e se você se compara você nunca vai alcançar o amor próprio e a aceitação. 

 

 

10 – “O homem auto-satisfeito desconhece o vexame”, texto do taoísmo

 

Já parou para pensar em quantas vezes agimos de maneira tola e depois pensamos “putz, não deveria ter feito isso” ?

 

Isso costuma acontecer com muita frequência quando estamos na adolescência, porque é uma fase da vida que estamos descobrindo de fato quem somos. Mas muitos adultos seguem a vida sem se conhecer e sem saber a razão de certas atitudes. 

 

Não sabemos quem somos e temos uma necessidade muito grande de sermos aceitos pelos outros.

 

Se você se conhece você evita qualquer situação que te coloque em um estado vergonhoso e de arrependimento. 

 

 

11 – “Auto-respeito, autoestima e amor-próprio, tudo começa em você. Pare de procurar o se valor fora do seu interior”, Rob Liano

 

Bem, essa por si acaba sendo bem autoexplicativa.

 

Se você realmente quiser se sentir bem e não ter grandes impedimentos na vida, você precisa procurar as respostas no seu interior.

 

Você precisa se conhecer e olhar sempre para dentro de si, caso contrário passará a vida inteira buscando por respostas que não irão se adequar ao que você precisa.

 

Não entre de cabeça em relações para procurar o amor porque você nem achou o seu próprio ainda.  

 

 

12 – “Amar a si mesmo é o começo de um romance para toda a vida”, Oscar Wilde

 

Não que você não possa se apaixonar por alguém e ter relações com outros, não, nada disso.

 

A questão é que você precisa saber se amar e aceitar a si mesmo, mas que essa tarefa você não conseguirá realizar de uma semana para outra.

 

Isso é algo que você irá levar para a vida toda e cada dia pode descobrir algo novo sobre si mesmo.

 

O amor fica mais completo quando nos conhecemos. 

 

 

13 – “Amar a si mesmo não é um sinal de vaidade, e sim de sanidade”, Katrina Mayer

 

Isso consegue ser uma das maiores verdade que há na vida.

 

Você prezar por você mesmo está longe de ser um defeito, na verdade, podemos dizer que é uma qualidade.

 

Claro que isso não pode passar dos limites, caso contrário será algo negativo, mas o importante é que você saiba disso.

 

Autoestima faz bem para todo mundo e nunca fez mal a ninguém.

 

 

14 – “Conhece-te a ti mesmo e conhecerá o universo e os deuses”, Sócrates

 

Para você ver como essa questão do autoconhecimento já é antiga, já na Grécia Antiga Sócrates falou a respeito disso.

 

Desde os tempos antigos as pessoas se preocupam em saber quem elas eram e a relação que isso teria com o universo.

 

Se as pessoas já pensavam a respeito disso há tanto tempo atrás, por que será que não damos atenção a isso hoje em dia?

 

Devemos trilhar o autoconhecimento para descobrirmos os segredos dentro de nós.

 

O mundo começa a fazer mais sentido quando nós conhecemos

 

 

15 – “Sou a única pessoa no mundo que eu realmente queria conhece bem”, Oscar Wilde

 

Novamente trazemos uma frase de autoestima do Oscar Wilde.

 

Claro que não só podemos, mas devemos conhecer outras pessoas e saber a respeito delas.

 

Mas devemos de fato conhecer nós mesmos melhor do que ninguém.

 

A vida é uma constante jornada de descoberta e portanto devemos nos empenhar nessa longa jornada.

 

 

Conclusão

 

Como você pode ver, a trilha para a autoestima e autoconhecimento é bem extensa e deve ser explorada todos os dias.

 

Felizmente a hipnoterapia trabalha todas essas questões relacionadas ao nosso eu interior e pode nos ajudar a conseguir todas essas respostas.

 

Você pode conseguir tudo que quiser, precisamos apenas encontrar os recursos para permitir que você faça o que deseja com a sua vida. 

 

Por meio da Hipnose clínica e outras técnicas terapêuticas ajudo você de forma científica, rápida, segura e natural a superar limitações, finalmente se sentir bem consigo mesmo e conquistar o que desejar.

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