Já pensou o quanto você está perdendo de vida ao se manter ansioso, nervoso ou estressado? ⠀ Essa tensão constante, dia após dia, vai se acumulando e se torna inclusive fonte para diversas doenças, algumas bem graves até. ⠀ Então será que vale a pena? ⠀ “Ah, Leandro, mas eu não tenho controle sobre isso”…
Read articleSe sua felicidade depende do que vai acontecer amanhã, ela nunca vai chegar. Porque, se ela for condicional, sempre haverá um motivo para não ser plena. ⠀ Se você hoje não consegue se sentir feliz, essa pode ser a razão. O que você tem dito para si mesmo sobre felicidade? Quais as condições que tem…
Read articleComeço aqui na imagem fazendo com que você concorde comigo, mas será mesmo que ficar mais forte lá no fundo vai te ajudar? ⠀ Depende do que você considera ficar mais forte, afinal se passar por momentos difíceis e no fundo, profundamente superar esses momentos é ficar mais forte, eu tenho que concordar com você,…
Read articleAgora preste atenção ao que eu vou dizer. Dormir bem é tão essencial quanto se alimentar bem e se exercitar. ⠀ É durante o sono que o cérebro produz e libera hormônios essenciais para nosso bem estar e saúde. ⠀ Uma noite ruim se reflete num dia ruim. Não adianta tomar café ou estimulantes achando…
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Está buscando frases de autoconfiança para se inspirar por que sente dificuldades para confiar em si mesmo? Fique tranquilo, você não é o único. Pode ser que isso passe despercebido por você no dia a dia, afinal de contas isso não é algo que se discuta abertamente na nossa sociedade já que muitas questões psicológicas são tratadas como “mi-mi-mi” até chegar a um ponto sério.
Read articlePara quem tem enfrentado desafios por ser introvertido, a hipnoterapia para a timidez é uma ótima estratégia para se empoderar. Em pesquisa realizada pelo Globo Repórter, 15,30% dos participantes responderam que tinham medo de falar em público. O número superava o medo pela morte, 12,17%. Esses números não são em vão, boa parte dos brasileiros…
Read articleVocê sofre ou conhece alguém que sofre de ejaculação precoce? O que seria um momento de prazer pode trazer ansiedade e frustração. Mas na maioria dos casos, o problema está na mente. Daniel Augusto Mori Gagliotti, psiquiátra sexualidade, em entrevista ao UOL, compartilhou que “de 20% a 30% dos homens, independentemente da idade ou etnia,…
Read article😲A imagem está mexendo pra você? Se você respondeu sim, sinto muito mas preciso lhe dizer que você é normal igual todo mundo. Acredite, é uma imagem estática, e logo abaixo vou te contar o que acontece que explica esse fenômeno. 🧠Elas são apenas ilusões de ótica, interpretações do nosso cérebro que não condizem com a realidade,…
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